Veiligheid
Voel jij je veilig, thuis met familie, op school, of in je (ex-)relatie? Of doet iemand jou pijn, fysiek en/of mentaal? Ben je op je hoede, kan je niet ontspannen en heb je veel stress? Het is goed om er met iemand over te praten, zodat je de last niet in je eentje draagt. Als je niet weet bij wie je je verhaal kwijt kunt, kan je terecht bij Het Bonkelaarhuis. Jouw veiligheid is belangrijk.
Het is niet jouw schuld
Als er een situatie is waarbij jij je niet veilig voelt, kan dat veel invloed hebben op je dagelijks leven. Je voelt je gestrest, onzeker, machteloos, eenzaam of bang. Misschien schaam je je en denk je dat het jouw schuld is dat die situatie bestaat, omdat de ander dat zegt, of doordat hij/zij jouw grenzen niet respecteert. Weet dat het niet jouw schuld is.
Praat erover
Heb je zelf te maken met intimidatie, geweld, misbruik of verwaarlozing? Het is goed om erover te praten. Op deze pagina vind je telefoonnummers en websites waar je kunt chatten. Wil je liever in het echt met iemand praten? Maak dan een afspraak bij Het Bonkelaarhuis, zodat je je verhaal kwijt kunt bij een professional.
Geweld en agressie
Iemand kan gewelddadig en agressief zijn. Ze kunnen jou of iemand anders fysiek pijn doen. Daarnaast kan er ook agressie in de vorm van schreeuwen, intimideren of kleineren zijn. Als je dit zelf meemaakt, of als je dit bijvoorbeeld bij andere familieleden ziet gebeuren, kan dit voor jou eng, traumatiserend, stressvol en gevaarlijk zijn.
Bel 112 bij levensbedreigende situaties.
Bel Crisisdienst ZHZ van Veilig Thuis bij crisissituaties: 0800 – 1471 (buiten kantoortijden).
Wil je overleggen over je situatie? Neem dan contact met ons op voor advies.
Seksueel misbruik
Als iemand over jouw grenzen heengaat, je geen ruimte geeft om je grenzen aan te geven, of jouw grenzen manipuleert, zijn zij verkeerd bezig. Ze vragen dingen van je die je eigenlijk niet wilt doen en misbruiken jou en je lichaam.
Heb je iets naars meegemaakt?
Bel naar Centrum Seksueel Geweld: 0800 – 0188.
Verwaarlozing
Als er niet voor je gezorgd wordt, kan dit verwaarlozing zijn. Dit kan gaan om fysieke dingen, zoals geen eten krijgen, of geen jas krijgen als het koud is. Daarnaast kan het ook gaan om het niet krijgen van aandacht van je ouders, of wanneer ze je bijvoorbeeld niet troosten als je verdrietig bent.
Je kunt bellen naar de Kindertelefoon: 0800 – 0432.
Chatten
Kan je niet bellen, of vind je dat spannend? Bij deze organisaties kan je ook anoniem chatten:
- De Kindertelefoon: bij geweld, agressiviteit, verwaarlozing of vermoeden van geweld.
- Centrum Seksueel Geweld: wanneer je een nare seksuele ervaring hebt meegemaakt.
- Veilig Thuis: voor als je je thuis niet veilig voelt, of vermoed dat iemand die je kent niet veilig is.
Bezorgd om iemand anders?
Misschien heb je gezien dat iemand die je kent in onveilige situaties komt, of heb je een vermoeden. Thuis, op school of ergens anders. Als je het niet zeker weet, maar twijfelt, is het nog steeds belangrijk om je zorgen te delen.
Praat erover met iemand die je vertrouwt: een vriend/vriendin, een leraar, of een familielid. Weet je niet bij wie je terecht kunt? Je kunt anoniem contact opnemen met Veilig Thuis, ook voor advies.
Kom je er niet uit?
Maak je je zorgen om iemand anders of zit je zelf in een onveilige situatie? Je kunt altijd een afspraak maken bij Het Bonkelaarhuis. Erover praten kan opluchten en we denken met je mee.