Veelgestelde vragen over mantelzorg en dementie
Wat kan ik doen om goed voor mijzelf te zorgen?
Vraag bij de huisarts om een casemanager dementie. Deze professional staat jou en je naaste bij in alle fasen van de ziekte.
Laat je goed informeren over dementie en kom in contact met lotgenoten. Kom bijvoorbeeld eens naar het
Alzheimercafé, volg de cursus “Dementie en Nu” of haal informatiefolders van Alzheimer Nederland op in het Bonkelaarhuis.
En niet geheel onbelangrijk, maak tijd voor jezelf.
Hoe maak ik tijd voor mijzelf?
Je kunt je als mantelzorger schuldig voelen als je tijd voor jezelf wilt maken. Zie dan tijd voor jezelf ook als zorg voor de ander. Je kan tenslotte beter voor de ander zorgen, als jij jezelf prettig voelt.
Beantwoord voor jezelf de volgende vragen:
- Wat zou je graag willen?
- Wat maakt dat je het niet gaat doen?
- Wat heb je nodig om het toch te doen?
Creëer thuis een plek voor een hobby, nodig familie en vrienden thuis uit of trek je terug met een boek.
Regel hulp bij het huishouden, maaltijden of klusjes in huis, zodat je zelf meer tijd hebt.
Welke mogelijkheden zijn er om de zorg af en toe eens over te dragen?
Er zijn verschillende manieren om de zorg met anderen te delen. Dit kan met mensen in je omgeving, door vrijwilligers of professionals. Incidenteel of structureel, bij jou thuis of buitenshuis. Welke zorg je kiest hangt af van je persoonlijke situatie en vraagt altijd om maatwerk. Laat je inspireren door het document “Respijtwijzer: vervangende (mantel)zorg bij dementie” of neem contact op met het Mantelzorgpunt voor ondersteuning hierbij.
|
