Relatieboost
Kan jij wat tips gebruiken om je relatie een oppepper te geven? Volg de gratis online training Relatieboost van Gezondeboel. Zet de stappen die nodig zijn om een gezonde relatie te ontwikkelen én behouden.
De training Relatieboost biedt handvatten waarmee je jullie relatie een positieve impuls geeft. Je kunt de training samen of alleen doen: op je eigen tempo en volledig anoniem. Het programma is bedoeld voor volwassenen die willen werken aan hun relatie, aan de hand van video’s, vragenlijsten, animaties en opdrachten.
Dit kan je verwachten:
- Je relatie in kaart: wat is de situatie nu, waar zit stress en wat zijn de krachten?
- Effectief communiceren en patronen in interactie
- Negatieve en positieve emoties: hoe uit je ze?
- Kwetsbaarheid tonen: wensen en verwachtingen uitspreken
- Gezond ruziemaken
- Samen leuke dingen doen & intimiteit.
De training heeft een tijdsindicatie van ongeveer 6 – 10 weken. Je bepaalt zelf je tempo.
Aan de slag!
Maak een account aan, voeg de training toe aan je werkmap en ga direct aan de slag! Je kunt de training op elk moment doen dat het jou uitkomt, en alles wat je doet blijft anoniem.
Heb je al een account gemaakt? Dan kan je hier inloggen.
Hulp bij relatieproblemen
Een relatie kan om allerlei redenen in de problemen komen. Vaak gaat dit geleidelijk: door slechte communicatie, langzaam uit elkaar groeien of patronen die niet doorbroken worden. Andere keren kan het ook een duidelijke oorzaak hebben: ontrouw, agressie, financiële problemen, of werkloosheid bijvoorbeeld.
Voelt het alsof jullie vastzitten en steeds verder uit elkaar staan? Of heb je/hebben jullie de training gedaan en behoefte aan een gesprek met een professional? Je kunt bij Het Bonkelaarhuis terecht.
“De relatiegesprekken bij jullie hebben ons vooral weer laten zien en voelen wie we zijn, en wat we voor elkaar betekenen, maar vooral ook hoe leuk we het weer met elkaar kunnen hebben!”
Over de training
Het programma is gebaseerd op de behandeling van koppels met relatieproblemen (Keijsers, van Minnen & Hoogduin, 2011), met daarbij de Behavioral Marital Therapy (BMT). Daarnaast is er inspiratie uit het boek ‘’Houd me vast” (Sue Johnson, 2008) gehaald.
Gezondeboel
De online training wordt aangeboden door Het Bonkelaarhuis, en is onderdeel van Gezondeboel: een platform waar meerdere programma’s te volgen zijn waarmee jij zelf stappen kunt zetten in verschillende situaties. De trainingen zijn ontwikkeld in samenwerking met experts en wetenschappers, en bevatten o.a. video’s, vragenlijsten, opdrachten en animaties.
Je kunt meerdere trainingen volgen, zoals Oplossingsgericht opvoeden, Somberheid en Te veel sociale media. Bekijk alle online trainingen.
Professionele hulp
Ben je voorbij het punt dat je aan je relatie kunt werken? Neem contact met ons op als je hier professionele hulp bij kunt gebruiken.
Kom je er niet uit?
Zit je ergens mee, rondom je relatie, je gezin, of jezelf? Je kunt altijd een afspraak maken bij Het Bonkelaarhuis. Je bent welkom met al je vragen.